レッスンのお知らせ＠tsuruoka&shinagawa

お待たせいたしました。

R.A.W.raw atelier liaison shinagawa & tsuruoka１２月、１月のレッスンのお知らせ

tsuruokaは、11月にコンブチャレッスンのみとなります。

「初めてのコンブチャレッスン」@tsuruoka

日程：11/29（日）14：30～15：30

定員：限定6名

場所：magkitchen

デモンストレーションメニュー：ザクザクりんごのコンブチャ、コンブチャのマチェドニア

実践、試食を含みます。

レッスン料：　6,000円（税込み、テキスト代、食材費、お飲物代）

「初めてのコンブチャレッスン」@shinagawa

日程： 12/12（土）14：00～15：00、12/17（水）19：00～20：00、

　　　1/16（日）14：00～15：00、　1/18（月）　13：00～14：00　1h × 1回

定員：　限定各6名

デモンストレーションメニュー：ザクザクりんごのコンブチャ、コンブチャのマチェドニア

実践、試食を含みます。

レッスン料：　5.500円（税込み、テキスト代、食材費,）

＜ミランダ・カーや海外セレブも愛するプロバイオティクス、コンブチャ！＞

1970年代に紅茶キノコとして流行し、今は海外セレブが飲用している話題のKombucha。

女性にとって嬉しい栄養素がギュッと詰まったKombuchaの基本知識と作り方を

レクチャーいたします。

年末などパーティーなどが増えてくる季節です。

コンブチャをとりいれ身体をケアしませんか？　

美腸・健康・免疫力アップ＆美しくなるコンブチャ！！

KOMBUCHA（紅茶キノコ）ライフを楽しみましょう♪

『アサイーボウルから始めるスーパーフード生活』＠shinagawa

日程：1/23（土）　14：00～15：00　1h × 1回

定員：　限定各6名

レッスン料：　5.500円（税込み、テキスト代、食材費）

・スーパーフードってなに？

・スーパーフードで人気のアサイー、マキベリー、マカを使用した

・デモンストレーションメニュー：スーパーアサイーボウル

モデルや海外セレブ等が食べている美容食として雑誌等で紹介されていたり、アサイーボウルが食べられるお店が増え、ハワイでも人気の朝食のアサイーボウル。何気なく食べているアサイーって何？どんなもの？効果って？そんなアサイーについてのレッスンです。

実際に作って召し上がっていただきます。

『スーパーフードで体を整える』@shinagawa

日程： 12/19（土）14：00～15：00

　　　1/24（日）14：00～15：00　1h × 1回

定員：　限定各6名

レッスン料：　5.500円（税込み、テキスト代、食材費）

・スーパーフードってなに？（チアシード、ヘンプシード、くるみ）

・デモンストレーションメニュー：クルミミルクのチアプディング、ヘンプシードミルク、チアプディング

海外セレブ・モデルやヘルスコンシャスな方に話題のｽｰﾊﾟｰフードとは？

海外では、普通に売られているナッツミルクの効果、作り方。話題のチアシードと一緒にレクチャーさせていただきます。

『愛されローチョコレートを作ろう』@shinagawa

日程：1/30（土）　14：00～15：00　1h × 1回

定員：　限定各6名

レッスン料：　5.500円（税込み、テキスト代、食材費）

・スーパーフードってなに？

・デモンストレーションメニュー：簡単ローチョコレート

海外セレブ・モデルやヘルスコンシャスな方に話題のｽｰﾊﾟｰフードとは？

カカオの魅力についてレクチャーさせていただきます。

実際にローチョコレートを作って召し上がっていただきます。

加熱処理していないRAWチョコレート。

砂糖、乳製品不使用のRAWチョコレートの作り方をレクチャーしますよ。

ご参加の皆様へ

筆記用具、エプロンとお手拭のご用意をお願いします。

※材料は全て食の安全を考慮したものしか使用しません。

※仕入れ状況によってはメニュー変更の場合がございます。

また、水は全てにおいてハワイウォーターを使用します。

LESSONお申し込み

●コース内容と日時をしっかりご確認した上でお申し込みください。

●申し込みはr.a.w.wooninliaison.t.s@gmail.com、に必要事項をご記いただき、送信してください。

ご希望のレッスン名、御名前、御住所、電話番号、メールアドレス、性別。

または、FBページのメッセンジャーよりお申込みお願いいたします。

http://www.facebook.com/woonin.shinagawa.tsuruoka

●各コース定員先着順とし定員になり次第締め切らせてさせていただきます。

●自動返信メール機能がございませんので、ご返信に少しお時間をいただきます。

●申し込み確認メール到着後、７日以内に指定の銀行口座へのお振込をお願い致します。

●ご入金後、レッスン開催７日前以降にキャンセルした場合はご返金致しかねます。

レッスン場所

＠shinagawa  港区港南4丁目　参加者に詳細はご連絡させていただきます。

＠tsuruoka    鶴岡市内参加者に詳細はご連絡させていただきます。

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